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Sformati di zucchine alla menta (140 cal)
Ingredienti per 4 persone: 600 gr di zucchine, 1 cucchiaio d’olio d’oliva, 1 spicchio d’aglio, 100 gr di ricotta fresca, 20 gr di Parmigiano o Grana grattugiato, 1 rametto di menta, 2 uova, sale, pepe, poco burro, prezzemolo.
  • Fate dorare l’aglio nell’olio in una grande padella antiaderente. Scartate l’aglio e gettate nella padella le zucchine tagliate a dadini. 
  • Lasciatele cuocere a fuoco moderato, mescolando spesso, per circa 40 minuti. Devono asciugarsi bene senza però scurire o quasi. 
  • Ungete 4 stampini con burro e cospargete le pareti con formaggio grattugiato. Frullate le zucchine e unitevi i formaggi, le uova, la menta tritata, sale e pepe. 
  • Distribuite negli stampini e cuocete a bagnomaria (ved. qui) a 160° per 50 minuti. Servite caldo, guarnito con prezzemolo sminuzzato.
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